您不需要我告诉您锻炼的重要兴。您还知道适当的锻炼会有多困难。有很多事情阻碍您进行所需的锻炼。有些人长时间工作，不想在拥挤，嘈杂的健身房里度过闲暇时光。其他人有孩子，没有健身房会员资格。 ...

让我们面对现实，不是每个人都可以去健身房锻炼身体。无论您是没有时间，还是有昂贵的月度会员资金，或者只是根本不享受它们，去健身俱乐部挥洒汗水并不总是可行的。 ...